Trabajando la Coordinación

Vamos a utilizar el siguente video para trabajar la coordinación en nuestras clases. Animo y a conseguir la máxima puntuación.

2º  E.S.O. – EDUCACIÓN FÍSICA.

EVALUACIÓN  DE LA UNIDAD DIDÁCTICA DE
COORDINACIÓN EN ESCALERAS O AROS.
EXAMEN PRÁCTICO.

Consiste en la realización de 20 ejercicios de coordinación de pies en las escaleras horizontales o aros a un ritmo medio o rápido para ser considerado como bueno.

Sí = 0´5 puntos.

No = 0 puntos.

Regular = 0´25 puntos.

NOMBRE del alumno/a:

DISTINTOS ÍTEMS QUE SE EVALUAN (0,5 punto cada uno)

1.-) 1 apoyo en cada escalón o aro.

2.-) 2 apoyos. Derecha-Izquierda.

3.-) 2 apoyos. Izquierda-Derecha.

4.-) Paso lateral con dos apoyos. Hacia la izquierda o hacia la derecha.

5.-) Cambios de dirección con desplazamiento lateral.

6.-) Cambios de dirección, dando una palmada en la mano.

7.-) Abrir-Cerrar o Cerrar-Abrir, alternando escalón o aro.

8.-) Abrir-Cerrar o Cerrar-Abrir, en el mismo escalón o aro.

9.-) Dentro-Dentro-Fuera, alternando o en el mismo escalón o aro.
10.-) Dentro-Fuera, a pata coja. Izquierda o Derecha. Mismo lado o en zig-zag.
11.-) 2 apoyos-1 apoyo, 2 apoyos-1 apoyo.
12.-) 1 y 2 dentro, 3 y 4 fuera, con orientación lateral.
13.-) Igual, repitiendo escalón o aro, o en el mismo los dos pies.
14.-) 1 y 2 dentro, 3 y 4 fuera, con orientación frontal.
15.-) 1 y 2 dentro, 3 y 4 fuera, en zig-zag.
16.-) 1 y 2 dentro, 3 o 4 fuera.
17.-) Ejercicio inventado.
18.-) Ejercicio inventado.
19.-) Tiene una actitud correcta al material, compañeros/as y profesor.
20.-) Tiene una actitud correcta al material, compañeros/as y profesor.

NOTA FINAL: por debajo de 5 debe repetirlo para su recuperación, 
o hacer un trabajo, grabando a algún compañero/a haciendo estos ejercicios.