domingo, 17 de abril de 2011

EFECTOS NEGATIVOS DE LOS ANABOLIZANTES

Los efectos secundarios mas frecuentes entre los consumidores de esteroides son los siguientes:
  • Acne 
  • Alopecia
  • Hipertensión : la tensión arterial se dispara
  • Aumento del colesterol en la sangre
  • Higado se inflama 
  • Atrofia de la prostata
  • Los musculos y ligamentos se dañan con frecuencia
  • Impotencia en los hombres
  • Alteración y suspensión del ciclo menstrual en las mujeres.
  • Esterilidad
  • Propension a ciertos canceres es considerable.


La presencia de efectos adversos está fuertemente relacionada con la formación de metabolitos producidos durante las transformaciones que sufre la testosterona en plasma.
 Entre esas tranformaciones predominan la formación de dihidrotestosterona (DHT) y estrógenos.
La formación de DHT se conoce como reducción y en esta reacción interviene la enzima denominada 5 alfa reductasa. La dihidrotestosterona es el metabolito considerado como responsable de la Hipertrofia Prostática Benigna, alopecia, formación de acné y agresividad.
La formación de estrógenos se conoce como aromatización y en ella interviene la enzima denominada aromatasa que convierte la testosterona en estradiol. El estradiol es responsable de producir ginecomastia, retención de líquido, hipertensión arterial, lipogénesis y Atrofia Testicular (oligospermia) via el bloqueo de la producción de FSH y LH al unirse a receptores en la pituitaria. Este mecanismo de control interno, entre las diferentes hormonas sexuales, es el que hace viable la alternativa de utilizar bloqueadores de los receptores estrogénicos a nivel de pituitaria (para elevar la producción de FSH y LH) con el subsecuente aumento en los niveles de testosterona endógena. La práctica de utilizar bloqueadores de este tipo, como el clomifeno y tamoxifeno, es común entre los usuarios de esteroides anabólicos para lograr una recuperar de la función testitular, luego de un ciclo de uso del anabolizante.



Otros efectos adversos: Disfunciones hepáticas, alteraciones en los niveles de colesterol, disminución de las inmunoglobulinas etc.

lunes, 11 de abril de 2011

ORIENTACIÓN.

Tanto los humanos como los animales han necesitado orientarse, desde sus orígenes, para sobrevivir (desplazarse para encontrar comida, regresar a su refugio o vivienda, migraciones de las aves, etc…). Tú mismo necesitas cada día orientarte para venir al instituto, regresar a casa, salir de paseo o en bici por el campo, viajar y conocer alguna nueva ciudad… Es fácil si nos desplazamos por zonas conocidas, pero ¿qué pasa cuando estamos en un bosque o en una ciudad desconocida?


Aquí os vamos a ayudar a resolver esos problemas, conociendo algo más sobre un deporte relativamente nuevo en nuestro país, La Carrera de Orientación, deporte que surgió en los Países escandinavos hace casi un siglo, donde la ORIENTACIÓN se enseña en las escuelas como una asignatura más. Por algo será, ¿no os parece?

Futuros orientadores,  os planteo una serie de preguntas que debéis contestar consultando algunos de los enlaces de la página. , ánimo y suerte.




1. ¿Qué entendéis por “Orientarse”?
2. Citad brevemente medios naturales y artificiales de orientación.
3. Nombrad las 8 direcciones principales según la Rosa de los Vientos. Añade al texto alguna imagen de la misma.
4. ¿Qué representan las Curvas de Nivel en los Mapas Topográficos?
5. ¿Qué entendemos por Equidistancia?
6. ¿En qué consiste una Carrera de Orientación?
7. ¿Cuál es el origen de las Carreras de Orientación? ¿Cómo y cuando aparecen en España?
8. Nombrad, al menos, 3 elementos característicos que tenga un Mapa de Orientación (no me refiero a los símbolos, sino más bien a las cosas que lo diferencian de otro tipo de mapas).
9. ¿Cuáles son los 2 usos principales de la brújula?
10. Además del mapa y la brújula, ¿qué otros 2 elementos necesitamos para realizar una Carrera de Orientación?



Utilizar los enlaces de abajo para completar el cuestionario.



A. Sobre el concepto de Orientación (Rosa de los Vientos), nociones básicas de Topografía y orientación sin brújula.

Página de Breogan Scouts sobre Orientación “con” y sin brújula
http://tecnicas.breogan-scouts.org/orientacion.htm

Concepto "orientarse" y nociones de topografía y brújula
http://www.arrakis.es/~salvaes/quees1.htm#la%20brujula

B. Introducción a las Carreras de Orientación y elementos necesarios para participar en ellas.


Introducción a la orientación y el mapa específico para una Carrera de Orientación
http://es.wikipedia.org/wiki/Deporte_de_orientaci%C3%B3n
http://www.fecamado.org/cartografia.htm

Historia y elementos esenciales de la Carrera de Orientación 
www.arrakis.es/~salvaes/quees.htm

Página de la Federación Andaluza de Orientación
http://www.web-fado.com/